co to mono

z tego co wiem to jeśli już się puchnie to chyba po mono najbardziej

[...] sylwetki : 2) wiek 18lay 3) waga/wzrost 72/172 4) staż treningowy 1,5 roku 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy. Shock + storm, xpand, cytocell, mono, bcaa, bialka 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni. shock+storm, bcaa, bialko, carbo 9) ilość dni wolnych od kreatyny bedzie [...]

Ja od zawsze mam problemy z nadbraniem masy obecna waga to jest moj maks. Nigdy tyle jeszcze nie wazylem . creatyne mam MONo w proszku firmy MRM . Co do tego wszystkiego jeszcze dokupic odzywke typu bulk czy jakiegos gainera??? jak gainera to jakiego. Dzieki za wszystkie odpowiedzi

wiesz w ogóle po co jest gainer? a serwatką karmi się świnie. Jest to odpad, dla człowieka szkodliwy. kreta ok, jak to kreatyna. gainer syfiasty. Kup 500g mono i lepszego gainera, o ile właśnie potrzebujesz go.

no wlasnie slyszalem o polaczeniu CP z mono ale jak to brac? :) Kretke sama bralem juz 2 razy...Chodzi tez o to ze po ostanim cyklu na krecie mialem problemy z cisnieniem strasznie wysokie mialem - problemy z oddechem. Po polaczeniu CP z kretka moge wysiasc ;/ tego sie obawiam. Tez myslalem nad tauryna, ale z tego co wyczytalem w Cp juz taurynka [...]

To juz zalezy od Ciebie, jesli musisz utrzymac sie w kategorii to nie, jesli chcesz zwiekszyc mase to tak. Wydaje mi sie, że pod SW najlepsza bedzie jakas bardziej zaawansowana forma kreatyny jak jablczan. Mono to najprostsza forma kreatyny, ktora najbardziej zalewa woda (spina) co nie jest zbytnio pożądane w SW. Jesli chodzi o gainer to zalezy od [...]

[...] to imo 2x małe cp oczywiście możesz tylko na tcm samym jechać. jak chcesz więcej dodatków,kopa,to możesz jakiegoś stacka/stacka przedtreningowego konkretnego dodać, możesz też z mono łączyć, będzie taniej,ale w porównaniu ze stackami odbędzie się to kosztem pompy,pobudzenia przed trening, co nie znaczy,że nie będzie efektywnie. możliwości wiele.

Dostaliśmy nowe odżywki i jest problem z ich dawkowaniem nastepukjaco posiadam puche N.O.K.O i 300 kaps. mono z olimpa chcialbym jakos na tym cykl wyciagnac da rade jak to dawkować opis treningow w pierwszym poscie :P i co ewentualnie do tego dorzucic obecnie od stycznia tylko carbo popijalem na treningu .

[...] aczkolwiek jeżeli masz ochotę zjadać w porcji ponad 30g cukru to proszę bardzo - znacznie lepszym wyjściem będzie skrobia kukurydziana, albo waxy. Co do kreatyny, to tutaj akurat można śmiało brać, bo czy masujemy, czy redukujemy, czy walczymy o siłę czy rekomp. kreatyna zawsze się przyda. Wybierz te najtańszą i nie przepłacaj za mono :)

tzn chłopcze ja nie słucham kolegów tylko wiem z doświadczenia bo brałem 2 różne mono z olimpa pod rząd (smak i działaniejak mąka) i potwierdził mi to jeden ze strongmanów , więc nie mów mi tekstów w stylu "głupoty gadasz" bo doskonale wiem co pisze Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-09-04 10:01:34

ma racje, wystarczy poczytac dziesiatki opinii chociazby na tym forum co ludzie, pisza...jak koles robi np 4 cykle na roznych mono i dopiero 5 innej firmy lepiej go kopie to o czyms swiadczy chyba?

robić cykl na omedze i zma :D mono i starczy. będą węgle w diecie to będzie i pompa. Zresztą nie wiem po co ci ta pompa jak ona tylko i wyłącznie przeszkadza. Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-07-13 18:17:01

monohydrat z UNIVERSAL'a i MEGA CAPS z OLIMP'u. Tanie, dobre i sprawdzone. Nie szukaj innych, bo działanie takie samo a jedynie przepłacisz. Jakoś nie trafia do mnie to co piszesz: Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 1000g - 109,00 zł a Vitalmax - Creatin Monohydrate Classic - 1200 g - 71,00 zł Jest różnica? A tabsach to [...]

Co do x-p http://www.sfd.pl/DYMATIZE_Xpand%5D%5D_nowa_formu%C5%82a_%5B%5B%5B-t295270.html Mysle ze jezeli dokupisz mono,spokojnie wystarczy na cykl.Wtedy to dawkowanie bedzie mniejsze. Jezeli nie to dokup 2puche.

mono kupuj najtańsze, bcaa nie ma sensu szkoda kasy tym bardziej zma, kolega co ma 16 lat może stosuje i go rozpierdziela...:)) ale szkoda na to kasy lepiej zainwestuj w dietę ewentualnie białko do uzupełnienia, xpanda sobie daruj moim zdaniem, wypij mocną kawę i będzie pobudzenie gwarantowane :-)

pol cyklu to bezsensu, a dlaczego tylko pol ? cykl musi trwac minimalnie 4 tygodnie... co do kretki to roznie bywa, jak dziala na ciebie mono to kazda ci pomoze, mozesz wziac olimpu, multipowera, phutochema, vital maxa, treca... itd... wszystkie dobre jezeli na kogos dziala

łokurva czy ty nie rozumiesz 60zł na KA to za mało kup zwykłe mono jak koledzy radzili kiedy będziesz mógł brać te staki?? Jak będziesz miał więcej kasy nie no żartuję a po co je brać??

[...] chyba juz nic nie musisz kupowac. Masz wszystko co potrzebne (omega3 i czosnek na serducho, cynk przeciw retencji, witaminy + wit C i B6 w zwiekszonych ilosciach), zamiast mono + tauryna trzeba bylo kupic Cell Pumpa na przyklad. Nie napisales czy masz odzywki, a szczegolnie bialko ktorego z pozywienia raczej nie dostarczysz ile potrzeba [...]

Aktualnie lece na beta alanina+aakg, odczekam dwa miesiace niech sie beta rozkreci, pozniej daje mono+stak crea x5 i do tego cytruline, juz widze efekty , lepiej doplacic i skonstruowac cos wlasnego solidnego, niz brac w jednym stack, oczywiscie trzeba aakg i bete pol kilo kupic, zeby bylo solidnie. kofe jak chcesz, kiedy masz zmulony dzien, tylko [...]

[...] zrobić. Gdzies tu wyczytałem że takie BCAA można brać tylko wtedy kiedy ma sie obawy o katabolizm (przetrenowanie?) i czy zopatrzenie sie w pudełko BCAA i branie w taki właśnie sposób ma jakis sens? Czym sie różni mono od cell pump biogenixa (oczywiście poza ceną)???Bo jakbym sie zdecydował na cell pump to co do tego? też gainera? Pozdrawiam